1/ Le traitement préventif ( renforcement des défenses immunitaires)  allopathique:

Votre pharmacien peut vous conseiller en 

polyvitamines, oligoéléments, gelée royale et huiles essentielles.

Ces produits sont sans ordonnance et non remboursés.

2/  Le traitement préventif ( renforcement des défenses immunitaires et protection pulmonaire) homéopathique

OSCILLOCOCCINUM : 1 dose le mercredi 

SERUM DE YERSIN 15 CH :  1 dose le dimanche

PHOSPHORUS 15  CH : 5  gr par jour

SULFUR 9  CH  :  5  gr par jour 

3/  L'importance de la respiration et de la relaxation pour le système immunitaire

Il est important , compte tenu des mesures de confinement et des atteintes respiratoires possibles du Covid19  de bien s'oxygéner mais aussi d 'apprendre en ces périodes de stress à  bien se détendre. Voici une petite vidéo de 5 minutes pour vous apprendre à  vous relaxer en utilisant des inspirations et expirations profondes

https://www.youtube.com/watch?v=Q0JP_TV6sgY

Toutes les méthodes de relaxation ( sophrologie , yoga , méditation, autohypnose) sont des outils essentiels à  mettre en place quotidiennement . Il existe un grand nombre d 'applications à  télécharger sur son portable . Le confinement est l'occasion d 'aller à l'intérieur puisqu'on ne peut plus aller vers l'extérieur...

4/  Le soleil.

Le thymus est un organe de maturation de nos lymphocytes T qui font défaut dans l'infection à  Covid 19  principalement chez les personnes âgées.

En exposant au soleil 15 minutes par jour, la région du thymus (situé à la base du cou là où se rejoignent les 2  clavicules)  on stimule notre système immunitaire et on renforce nos défenses face au virus.

Mis à jour le 16 Nov. 2020